.Chemins de Conscience.
Incarner son Essence
..Les nouvelles d'ici..
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Dès juillet 2026 : Nettoyage et harmonisation des lieux. Actuellement en fin de formation en Holosynergie, je propose dès maintenant (et à un tarif allégé jusqu'à octobre 2026) le nettoyage et l'harmonisation énergétiques de vos lieux de vie. Visitez la page dédiée pour plus d'informations!
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Aucune session du programme MBSR n'est actuellement planifiée. N'hésitez cependant pas à me contacter sur la page dédiée si vous deviez en avoir l'intérêt, une session pourrait alors être mise en place. Au plaisir de connecter et de méditer ensemble!
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Accompagnement individuel : fort de l'expérience de nombreuses années de travail intérieur, je vous accompagne désormais sur votre chemin de guérison et de révélation de votre Être profond.
..Accompagnements..
Méditation, réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)
Le programme MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) est un entraînement en groupe à la pleine conscience d'une durée de 8 semaines, dont les effets pour le bien-être physique et psychique on été scientifiquement démontrés. En apprenant à conscientiser ses pensées, ses émotions et à se reconnecter à son corps, le participant acquiert progressivement des outils lui permettant de mieux gérer les situations de stress, de cultiver son bien-être ainsi que sa bienveillance envers lui-même et son entourage. A l'issue de ce cours, qui comprend de nombreuses pratiques méditatives et corporelles ainsi que des bases théoriques sur les mécanismes habituels de l'esprit causant un stress évitable, le participant sera a même de pratiquer la méditation de façon indépendante, de conscientiser et de dénouer ses habitudes mentales nuisibles, ainsi que d'appliquer des outils concrets permettant de réduire significativement le stress et d'améliorer son bien-être au quotidien.
Prochaines dates: Les jeudis d'octobre et novembre 2025 à Vevey. Informations et inscriptions via le formulaire de contact et par téléphone.
Accompagnements et suivis individuels
Accompagnement individuel conçu en fonction de vos besoins et de vos intentions. Nous utiliserons une gamme d'outils adaptés à votre situation, incluant la pleine conscience, la méditation, la conscience corporelle, l'accueil des émotions, le travail sur les différents corps (physique, émotionnel, mental, subtils...), la circulation des énergies stagnantes, afin de dénouer des situations difficiles, de vous soutenir lors d'un moment de vie sensible, et de progressivement transformer votre réalité, lui apportant plus de clarté, de légèreté et de direction.
De nature à la fois spirituelle et cartésienne, j'entreprends depuis plus de dix ans un chemin de transformation et de développement de mon être. Cette quête de vérité vers une connaissance profonde de moi-même et du monde m'a conduite à me familiariser avec de multiples outils issus à la fois d'approches modernes et ancestrales, telles que la méditation, les dernières connaissances scientifiques en psycho-traumatologie, la régulation du système nerveux, la thérapie psycho--corporelle, la psychologie Jungienne, l'alchimie émotionnelle, ou encore la connexion profonde avec les mondes subtils et la Nature. Chacune de ces approches a été essentielle à mon travail de conscience et de guérison, créant une synergie essentielle à la reconnexion à soi et un retour progressif au bien-être et la vitalité. Aujourd'hui, c'est ce point de vue holistique et profondément humain que je désire transmettre au travers de l'enseignement de la pleine conscience (MBSR), ainsi que par l'accompagnement individuel de personnes désirant cheminer avec plus de conscience et de légèreté au quotidien. Au plaisir de vous rencontrer!
