Chemins de Conscience
Présence. Clarté. Nature.
Actualités
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Session MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine conscience) automne 2025 prévue les jeudis de septembre et octobre (18h30-20h30) à Vevey. Inscriptions et informations via le formulaire de contact ou par téléphone.
De formation scientifique mais de nature spirituelle, j'entreprends depuis plus de dix ans un profond travail de transformation et de développement de mon être. Ce chemin m'a permis de me familiariser avec de multiples outils issus de diverses traditions, notamment la méditation, le chamanisme, la thérapie psycho--corporelle, la psychologie Jungienne, l'alchimie émotionnelle, la régulation du système nerveux ou encore l'étude des mécanismes et la guérison des traumas psychologiques. Chacune de ces approches a été essentielle à mon travail de conscience et de guérison, apportant des pièces indispensables à une reconnexion à soi et un retour progressif au bien-être et la vitalité. Aujourd'hui, c'est ce point de vue holistique et profondément humain que je désire transmettre au travers de l'enseignement de la pleine conscience (MBSR) ainsi que par l'accompagnement individuel de personnes désirant cheminer avec plus de conscience et de légèreté au quotidien. Au plaisir de vous rencontrer!
Accompagnements
Méditation, réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)
Le programme MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) est un entraînement en groupe à la pleine conscience d'une durée de 8 semaines, dont les effets pour le bien-être physique et psychique sont démontrés par la science. En apprenant à prendre conscience de leurs pensées, de leurs émotions et à se reconnecter à leurs corps, les participants acquièrent progressivement des outils leur permettant de mieux gérer les situations de stress, de cultiver leur bien-être ainsi que leur bienveillance envers eux-mêmes et leur entourage.
Prochaines dates: Septembre - octobre 2025, Vevey. Informations et inscriptions via le formulaire de contact et par téléphone.
Accompagnements et suivis individuels
Accompagnement personnalisé en fonction de votre situation et de vos besoins. Nous utiliserons une gamme d'outils adaptés à votre situation, incluant la pleine conscience, la méditation, la conscience corporelle, l'accueil des émotions, le travail sur les différents corps (physique, émotionnel, mental, subtils...), la circulation des énergies stagnantes, afin de progressivement transformer votre réalité, lui apportant plus de soin, de conscience, de légèreté.
